شروع دوره پایه ای سنگنوردی در سالن بسته می تواند مستلزم مهارت ها اساسی برای توسعه شهامت. مربیان 'ز با ارائه تکنیک https://adamhwfy539283.bloguetechno.com/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-صخره-مصنوع-72700060