هي رقيه الاكتاف من الطرق الفعالة لتقليل إلى أوجاع المنطقة والتيبس التي قد يعاني منه الناس، وتساهم على تحسين مرونة https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C