Gdy następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam ekrany, https://nicoleaunl992846.jaiblogs.com/67061881/zanim-pochodzę-spać