يشكل ممارسة الكتوف بين أفضل الوسائل الحديثة لتقليل التيبس {والقيود ب جزء الكتفين، وخاصة عند الافراد الذين من التهاب https://kalejdkt549898.tdlwiki.com/2149660/تخفيف_الكتف_إجراء_فع_ال_للألم