例）ブルーベリー／りんご／ぶどう・レーズン／梨／バナナ／グレープフルーツ　など コーヒーには、血糖値の上昇を抑え、糖尿病予防に役立つ可能性があると言われており、コーヒーに含まれるクロロゲン酸には、血糖値の上昇を抑制する効果が期待されています。 　生活習慣病とは、食事、運動、睡眠、喫煙、飲酒などの生活習慣がその成因に深く関与していると考えられる疾患の総称である。糖尿病、高血圧、脂質異常症... https://ellioteh9zb.blogoxo.com/40202348/生活習慣改善-an-overview