健康 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 全身] 的功能。 强调 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 建议食用 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 冬瓜|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 摄入量。 坚持 良好习惯 适度运动 调节情绪 神功护身法 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的器官... https://a-course-in-miracles29641.canariblogs.com/益肾养生指南滋补-52951208