برای Initiation یک مسیر کارآمد در سنگنوردی داخل سالن، یادگیری به مبانی و تکنیک ها اساسی لازم است. پیاده سازی انرژی بدن، https://darrensanm587138.pages10.com/آموزش-سنگنوردی-داخل-سالن-اصول-اولیه-و-تکنیک-ها-73110720