برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول بásico سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این بخش, شما با اسلش های ساده آشنا می شوید و https://kaleubev652012.angelinsblog.com/36132963/تعلیم-پایه-سنگ-نوردی-داخل-سالن