Lo yoga per principianti offre un’opportunità unica per chi desidera prendersi cura di sé, partendo da basi semplici e accessibili. Con movimenti lenti e posizioni facili, la pratica introduce gradualmente i benefici di questa disciplina: flessibilità, postura migliore, respirazione consapevole e rilassamento profondo. Non serve esperienza né una particolare forma fisica, perché lo yo... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere