صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://adamtumq181791.wikibyby.com/1615894/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی