Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Teh hijau: Teh https://asiyazhpd412234.activoblog.com/32124012/how-ubat-kurus-coklat-can-save-you-time-stress-and-money