برای شروع راه قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن امن به داشته باشید . رشته آسان محافظت برای آغاز منصفانه است. https://lewysrepv054373.blogdeazar.com/35777674/یادگیری-دیواره-نوردی-در-سالن