Antiguamente de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Otra pausa activa donde trabajarás tu puntería tratando de atinar más aros en unos conos situados a cierta distancia de ti. Estos últimos cuentan con grandes beneficios para ti y tu Congregación allegado por medio https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/