Um in tiefere Nachttrance zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten:
Systematische Entspannung
Visualisierungstechniken
Rückführung in frühere https://neilzjql009884.theisblog.com/33554821/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen