Jantar: Salada de alface, cebola e tomate + ½ xícara por quinoa cozida + 3 colheres por sopa do carne moída ensopada ou 120 g do camarão grelhado + ½ xícara do macarrão isento glúten com molho de espinafre; Aponte a câmera do seu celular para o QR Code ao https://webcastlist.com/story20215713/a-chave-simples-para-emagrecimento-unveiled