Jantar: Salada por alface, cebola e tomate + ½ xícara do quinoa cozida + 3 colheres por sopa do concupiscência moída ensopada ou 120 g do camarãeste grelhado + ½ xícara do macarrãeste isento glúten com molho do espinafre; copyright representa 1 avançeste significativo no procedimento do diabetes Genero 2 https://www.youtube.com/watch?v=k4PCcI7-tRQ