جدول الوزن المثالي حسب الطول والعمر الوزن المثالي للمرأة حسب العمر سمك السالمون: يعتبر السالمون مصدر كبير للبروتين الذي يشعرك بالشبع لوقت طويل دون إضافة الدهون. احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. بالإضافة إلى البيانات الأساسية، هناك قياسات إضافية تُستخدم لحساب https://annh443yoe2.blog-gold.com/profile