Uma dieta alimentar equilibrada é a base por qualquer processo de emagrecimento. Reduzir este consumo do alimentos ultraprocessados e aumentar a ingestão do alimentos naturais é essencial. Priorize fontes por proteínas magras, tais como frango, peixe e ovos, e inclua legumes, verduras e frutas na sua alimentaçãeste. GrãESTES integrais, https://archeraaxn02333.prublogger.com/31957001/ricardo-emagrecimento