این اغلب به دلیل تصادفات رانندگی، ضربه های ورزشی یا تکان های ناگهانی اتفاق می افتد. بی حرکتی باعث می شود که ماهیچه های گردن ضعیف گردند و برای ستون فقرات گردنی مشکل ساز شوند. در حالت نشسته قرار بگیرید و سر خود را به طرف شانه نزدیک کنید. می‌توانید https://actorz665idb3.izrablog.com/profile