Bunun yanı sıra yüksek protein içerikli beslenme programının kilo vermeye yardımcı olabileceğine yönelik işaretler yer almaktadır. eight saat diyeti için kesin bir diyet listesi yok dedik, ancak David Zinczenko ve Peter Moore’un kitabı “eight Saat Diyeti”ne göre şu örnek diyet listesini uygulayabilirsiniz ama tabii zorunlu değilsiniz. Sağlıklı beslenme tabağı ile https://islamiryatabirleri81479.blogripley.com/30881631/rumored-buzz-on-sağlıklı-beslenme