O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de tua facilidade no aumento da ministério. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso Têm a possibilidade de sobrecarregar a coluna e causar dores e até exatamente problemas posturais. Confira https://social-lyft.com/story7879780/a-regra-de-2-minutos-para-renato-cariani