อาหารสร้างกล้ามเนื้อผู้สูงอายุ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีภาวะมวลกล้ามเนื้อที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดที่อาจส่งผลทำให้การใช้ชีวิตประจำวันหรือคุณภาพชีวิตแย่ลง เพราฉะนั้น หันมาเติมโปรตีนให้ร่างกายด้วยกันดีกว่า ไขมันชนิดเลวได้แก่: ไอศกรีม, ลูกกวาด และขนมขบเคี้ยวเป็นซองทั้งหลาย อาจฟังดูไม่เหมือนอาหารเสริมสำหรับร่างกายของเรา แต่น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์กลายเป็นที่นิยมมากขึ้... https://carll396rss3.activosblog.com/profile