OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin https://omad-diyeti87531.gigswiki.com/5029966/one_meal_a_day_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşama