وتتمثل الطرق المساعدة الأخرى في العناية بالجسم بعد الولادة فيما يأتي: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة لتجنب حدوث الإمساك الذي يفاقم ألم البواسير والتسبب في جرح الفرج. ليس لهدا قانون محدد و يتوقف الامر علي طول المسافة ووسيلة السفر تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في https://luisq738kzp1.mywikiparty.com/user