Bovendien is vette vis een uitstekende bron van vitamine B. Die vitamines helpen het lichaam bij het produceren van energie, repareren van DNA en onderhouden van een gezonde hersen- en zenuwfunctie (seventeen, eighteen). Probeer ten minste twee keer weekly vette vis te eten. Goede opties zijn zalm, makreel en haring https://pumpkin-garden-flags75319.wikipublicist.com/4612507/not_known_facts_about_supplementen