계속 유지 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 나은 보안 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 기술와 전술의 광대 수집입니다. 마음, 체격 및 정신을 통합하는 https://dietrichr109pga0.spintheblog.com/profile