ใครกำลังไม่สบายใจ ลองสวดมนต์แผ่เมตตา อโหสิกรรม ก่อนนอน กันดูมั้ย นอกจากจะช่วยให้ใจสงบ นอนหลับสบายแล้ว ยังช่วยให้เราพบเจอกับสิ่งดีๆ ด้วยนะคะ เป็นข้อห้ามสำคัญ เพราะร่างกายจะได้รับพลังงานที่มากเกินไป ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เกิดกระบวนการเผาผลาญเพิ่มขึ้น ซึ่งต้องใช้น้ำจำนวนมาก ทำให้ร่างกายเกิดความร้อนสูงมากกว่าปกติ อาจเป็นผลทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ และเสี่ยงต่อการเสีย... https://tonyb839yyx5.topbloghub.com/profile