علاج التوتر والقلق عند الأشخاص المصابون بتوتر مزمن، حيث أن صوت الشخص عند ممارسة هذا التمرين يشبه كثيرا صوت البحر، وهذا الصوت يريح العقل ويهدئه. A rising number of research present that respiratory techniques are helpful from stress and sleeplessness. للدراسة في الخارج بعد الثانوية و اكمال الدراسة في الخارج https://youtu.be/lyMYjHStgOY